理想と現実

 

 

よもぎ蒸しやホットヨガ

鍼灸などもしてみたいですが

そう優雅にもできないので

 

 

毎日コツコツ

温活をしたいなーと

思っています。

 

 

まず朝！

朝って体温が下がって

体の中もまだ起きていないって

聞きました。

 

 

なので

白湯を飲んだり体操などをして

腸も起こし、体を芯から

温めます。

 

 

理想

 

 

 

 

白湯は面倒な時は

レンチンしてしまいますが

本当はインドの伝統医学で

火にかけ沸騰の際風と混ざり合わせた水

（火、風、水）

がいいそうです。

 

 

うち、オール電化なので

火を使うには

ガスコンロ出さなきゃいけないんです（笑）

 

 

そして

毎日理想通りにはいかず

現実

 

 

 

 

高確率でこうなります(;^ω^)

 

 

そんなに難しいことはないのに

毎日ってなんでできないんだろ～

 

 

コツコツが

上手な方って

本当に尊敬します(/ω＼)